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手动发热棒和发热仪器对身体是否有害，主要取决于其使用方式和频率。
1、手动发热棒：如果使用得当，通常不会对身体造成伤害，但如果使用不当，例如温度过高或长时间持续使用，可能会导致皮肤局部烫伤或过度刺激皮肤，如果长时间接触高温物体，还可能对血液循环产生影响，使用时应注意控制温度和使用时间。
2、发热仪器：某些发热仪器如红外线治疗仪，在正确使用的情况下，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张等，对身体有一定的益处，但长期使用或不当使用也可能导致皮肤损伤或其他不良影响，某些发热仪器可能会产生辐射，虽然大部分辐射可能对人体无害，但孕妇等特殊人群应谨慎使用，在使用任何发热仪器之前，都应了解其工作原理、潜在风险和使用方法，并遵循制造商的说明和建议。
无论是手动发热棒还是发热仪器，都应注意正确使用，避免长时间、过度或不当使用，如果出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议，在购买和使用这些产品时，应选择正规品牌和渠道，以确保其质量和安全性。